Al centro Physio Studi Medici e Fisioterapia abbiamo un’esperienza pluriennale nel campo della salute e del benessere. Crediamo fortemente che una migliore postura possa avere delle conseguenze curative sull’equilibrio psico-fisico delle persone. Abbiamo visto che le tecniche di rilassamento mentale portano risultati straordinari a livello muscolare e articolare di tonicità ed elasticità.
Grazie alla competenza del nostro staff offriamo programmi di allenamento ad hoc anche per chi ha alterazioni funzionali nel movimento.
I nostri corsi di ginnastica dolce sono tenuti da personale altamente qualificato (fisioterapisti) in piccoli gruppi, per garantire la massima specificità individuale.
Si tratta di un approccio delicato all’attività fisica, grazie a esercizi che puntano al rilassamento e a una migliore percezione del proprio corpo, evitando sforzi intensi e posizioni forzate.
L’obiettivo è quello di diventare più consapevoli nei movimenti, allenando la concentrazione e favorendo la calma, per imparare a lavorare nel rispetto del proprio ritmo corporeo.
È sempre possibile migliorare la funzionalità motoria con la fisioterapia. La ginnastica posturale, in particolar modo, permette di ristabilire il corretto equilibrio muscolo-scheletrico, correggendo eventuali errori che possono essere causa di dolori e movimenti scorretti.
Imparare a muoversi correttamente, condividendolo all’interno di un gruppo, migliora la qualità della vita e stimola la socializzazione.
La rieducazione motoria è importante per:
L’allenamento Total Body, come il nome stesso suggerisce, è un allenamento in cui si svolgono esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Gli esercizi sono di tutti i tipi: sia statici che dinamici, sia di definizione che di forza, sia aerobici che muscolari, sia a corpo libero che con l’aiuto di piccoli attrezzi (come elastici, step, fitball).
Questa tipologia di allenamento favorisce la crescita muscolare, aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare, migliora velocità, forza ed equilibrio, riduce la massa grassa e modella il corpo.
Il Pilates è il metodo ideale per sviluppare forza e flessibilità muscolare e mantenere in armonia mente e corpo. È una ginnastica completa, molto efficace per tonificare tutta la muscolatura e di grande aiuto nel caso di riabilitazione posturale. Il nostro centro offre corsi di pilates adatti a tutte le età, per imparare a ottimizzare la respirazione, ridurre stress, tensioni e stanchezza.
Lo Yoga è una pratica che unisce tecniche di respirazione, meditazione ed esercizi di mobilità per migliorare il benessere psico-fisico e stabilire una profonda connessione tra corpo e mente.
Oltre a rafforzare la muscolatura, migliorare la flessibilità e affinare l’equilibrio, questa pratica favorisce il rilassamento alleviando lo stress, migliorando la concentrazione e generando una sensazione di calma interiore.
Le nostre sessioni, guidate da istruttori altamente qualificati, si adattano a tutti i tipi di livelli.
